5磅等于4.5359237斤，日常生活中可简化为约4.54斤。
磅是英制质量单位，目前最常用的是“国际体重磅”，1磅（国际磅）=0.45359237千克，这一定义在1958年得到国际确认。而“斤”是中国市制单位，在法律上可视为质量单位，与“千克（公斤）”等价使用，1千克等于2斤。
根据上述换算关系，可先算出1磅等于多少斤，即1磅 = 0.45359237×2 = 0.90718474斤。再计算5磅的重量，5磅 = 5×0.90718474 = 4.5359237斤。在日常生活中，为了方便计算和表达，通常会将结果简化，约为4.54斤。
