田瑞生的香功教程包含一系列的动作与修炼要点，以下是对其初级功法的详细介绍：
一、功法动作
香功初级功法包含十五个基本动作以及预备和收功动作，具体如下：
- 预备动作：全身自然放松，面带笑容，双脚自然分开，与肩同宽，平行站立。双手心相对，在胸前开合五至十次。
- 第一式：金龙摆尾。双手合十，指实掌虚，十指向前，左右摆动三十六次。
- 第二式：玉凤点头。双手合十，指实掌虚，十指向上、向下摆动三十六次。
- 第三式：双手心相对，在胸前开合五次，再向上向下，划八字形三十六次。
- 第四式：双手心向下，十指向前，在胸前开合三十六次（一开一合为一次）。
- 第五式：双手心向上，在胸前开合三十六次。
- 第六式：双手侧掌，掌心相对，约二十公分宽，在胸前来回摆动三十六次。
- 第七式：双手侧掌，掌心相对，约二十公分宽，自右向左逆时针画立椭圆（呈椭圆形，左右长上下短），旋转三十六次。
- 第八式：双手侧掌，掌心相对，约二十公分宽，自左向右逆时针画立椭圆（呈椭圆形，左右长上下短），旋转三十六次。
- 第九式：双手心向下，与胸同高，手向下抓提画圆如摇橹状三十六次。
- 第十式：双手心向下，右手在上，左手在下，内外劳宫相对，约十公分宽，双手上下交替，呈椭圆形，旋转三十六次。
- 第十一式：双手心向下，右手在上，左手在下，内外劳宫相对，先左后右，摆动三十六次。
- 第十二式：双手心相对，置于腹前，自下向上，向两耳贯气三十六次。
- 第十三式：双手心相对，成鸭嘴形，自下向上，向两眼贯气三十六次。
- 第十四式：左手在里，右手在外，交叉于腹前，向两边来回摆动三十六次。
- 第十五式：双手合十，指实掌虚，使指向前上方，放在胸前，约一分钟。
二、收功动作
双手缓慢放下，再握空拳，慢慢上提，与肩同高，同时用鼻自然吸气，然后再慢慢放下，手指慢慢伸展，同时用口缓缓呼气，搓手浴面。
三、修炼要点
- 修炼时间：香功练的阳刚之气，不主张晚上练功（特别是晚上到户外练功），免受阴气侵袭，但实际运作中已修改为晚上十点以后。练功时间没有严格限定，从早上起床到下午日落前均可。
- 修炼地点：室内室外、汽车上、火车上、轮船上、飞机上都可以，但原则是要安全、空气新鲜。最好是公园或有花有树、空气清新的地方，可以采馨香之气、阳刚之气。如果空气污浊、阴暗潮湿，或闹市尘土飞扬，则不可练功。
- 修炼方式：练初级功可坐、可站、可卧，视个人身体状况而定。病情好转，应站着练。
- 修炼次数：初级功每天练两遍，最多三遍，坚持练下去。
- 集体与个人修炼：集体练功好处很多，包括磁场强、得气快、效果好，利于造成练功气氛，易于放松，进入气功态。集体练功场由于很多人长期在一个地方练功，这个地方就会储存香功信息，新学功者易于沟通信息，产生疗效。自己在家练或办公室练也可以，一人练功全家受益，夫妇同练阴阳互补，病人不能走动可坐卧练功或模拟练功。
四、注意事项
- 香功初级功虽然动作简单，但要领却很繁复，注意事项也很多。
- 香功治病是一种整体治疗，通过沟通信息，达到自身生命运动的整体控制与调整，不是单纯的局部锻炼与治疗。
- 不讲经络，经络自通；不讲穴位，穴位自开。练功产生整体效应。
- 不必去意守，如果意守则必然出偏。
然而，值得注意的是，香功并没有科学依据，其宣称的各种神奇功效也并未得到科学验证。在现代社会，我们应该倡导健康、科学的健身方式，远离没有科学依据的功法。
