在BDSM（绑缚与调教、支配与臣服、施虐与受虐）关系中，S（支配者）和M（臣服者）之间会建立一系列规矩和界限，以确保双方的安全、舒适和尊重。然而，需要强调的是，任何形式的调教或训练都应以双方的自愿、平等和合法性为前提。以下是一些建议的S训练M的规矩，但请注意，这些规矩并非固定不变，而是应根据双方的具体情况和意愿进行调整：
一、基础规矩
- 明确角色与界限：双方通过深度沟通确定角色定位（Dom/Sub）、可接受的玩法及绝对禁忌。
- 使用安全词：设立安全词（如“红/黄”信号），确保M在任何不适时能终止活动。
- 制定契约：书面或口头约定训练目标、奖惩机制、执行周期等。
- 尊重与理解：S应尊重M的意愿、尊严和底线，避免利用调教实施PUA或精神控制。
- 心理评估与教育：双方了解BDSM的核心原则（如SSC原则：安全、理智、知情同意）。
二、行为规范
- 礼仪与服从训练：要求M在特定场景下使用固定姿势，或通过“延迟服从”练习强化条件反射。
- 语言控制：训练M用敬语回应，禁止使用否定性词汇。
- 保持诚实：M应诚实地表达自己的感受和界限，S应尊重并考虑这些反馈。
三、身体控制
- 逐步建立信任：通过温和的训练方式逐步建立M对S的信任。
- 感官剥夺与刺激：如视觉控制、痛觉管理等，但需确保在安全、舒适的范围内进行。
- 束缚与权力象征：使用领带、软绳等进行非专业束缚，重点在于心理压制而非身体禁锢。
四、心理调教与情感依赖
- 奖惩机制设计：正向激励和渐进式惩罚相结合，避免一次性过度施压。
- 角色扮演与场景构建：通过情境设定激发M的代入感，但应确保内容健康、合法。
- 情感操控与依赖培养：通过间歇性关注和社交隔离等方式培养M对S的依赖性，但需在伦理范围内进行。
五、安全与风险管理
- 生理防护：避免使用锋利物或高温工具，选择低风险道具。
- 心理安全阀：定期开展“脱敏对话”，让M匿名反馈真实感受，及时调整训练强度。
- 引入第三方监督：避免权力滥用，确保双方关系的健康和安全。
- 法律与隐私保护：禁止拍摄露脸照片或视频，所有互动记录加密保存，明确双方关系的非金钱交易性质。
六、进阶规矩（示例）
由于“70条规矩”过于详细且可能因人而异，以下仅提供部分进阶规矩作为示例：
- 尊重M的个人空间：允许M有自己的生活和工作，尽量不要打扰彼此的正常生活。
- 鼓励M表达喜好：不是所有M都喜欢相同的项目，S应尊重M的喜好并尝试满足其需求。
- 逐步增加挑战：根据M的成长阶段逐步增加训练难度和挑战性。
- 共同学习与成长：双方定期参加BDSM圈子或阅读相关文章，提升技巧和认知。
- 建立信任与依赖：通过共同经历和挑战加深双方之间的信任和依赖。
七、注意事项
- 伦理底线：所有训练需以M的自主意愿为前提，禁止违背道德、伦理和法律的行为。
- 文化差异：部分训练方法可能受地域法律或道德约束，需进行本土化调整。
- 动态调整：根据双方的实际情况和意愿动态调整规矩和界限。
请注意，以上规矩仅为示例，并非固定不变。在实际操作中，双方应根据具体情况和意愿进行沟通和调整。同时，务必确保所有活动都在安全、合法和尊重的框架内进行。
