宋博宁参加了哪几期非正式会谈

第4季3到7期、第5季6、8期。1、根据查询哔哩哔哩官网显示，《非正式会谈》宋博宁参加的是第4季3到7期和第5季的6、8期的节目。2、《非正式会谈》讲述了由不同国家的代表每期围绕几个话题展开讨论，以模拟会谈的形式，由会长负责发起议题，把握讨论方向，每个人既代表自己的国家，又代表自己，就某个特定的主题，结合所在国家的民族特色，进行无国界的碰撞和辩论。