《玉房秘诀》是中国古代流传下来的一部关于养生保健的重要著作，它不仅涉及中医理论，还融合了道家的养生哲学。以下是《玉房秘诀》的部分原文及译文：
原文
- 《玉房秘诀》云∶冲和子曰∶夫一阴一阳谓之道，媾精化生之为用，其理远乎？
- 素女曰∶凡人之所以衰微者，皆伤于阴阳交接之道尔。夫女之胜男，犹水之灭火，知行之如釜鼎，能和五味以成羹，能知阴阳之道者成五乐，不知之者，身命将夭，何得欢乐，可不慎哉。
- 彭祖曰∶爱精养神，服食众药，可得长生。然不知交接之道，虽服药无益也。男女相成，犹天地相生也。天地得交会之道，故无终竟之限。人失交接之道，故有夭折之渐。
- 《玉房指要》云∶彭祖曰∶黄帝御千二百女而登仙，俗人以一女而伐命。知其道者，御女苦不多耳。
- 素女曰∶御敌家，当视敌如瓦石，自视如金玉。若其精动，当疾去其乡。御女当如朽索御奔马，如临深坑，下有刃，恐堕其中。
- 素女曰∶不可。天地有开合，阴阳有施化。人法阴阳，随四时，今欲不交接，神气不宣布，阴阳闭隔，何以自补？练气数行，去故纳新，以自助也。
- 《素女经》云∶黄帝曰∶夫阴阳交接节度，为之奈何？男致不衰，女除百病。心意娱乐，气力强。然不知行者，渐以衰损。欲知其道，在于定气、安心、和志。
- 《玄女经》云∶黄帝问玄女曰∶吾受素女阴阳之术，自有法矣。玄女曰∶天地之间，动须阴阳。阳得阴而化，阴得阳而通。一阴一阳，相须而行。
- 《千金方》云∶男不可无女，女不可无男。若孤独而思交接，损人寿，生百病。
- 《玉房秘诀》云∶冲和子曰∶养阳之家，不可令女窥此术，非但阳无益，乃至损病。
- 彭祖曰∶夫男子欲得大益者，得不知道之女为善。又当御童女，颜色亦当如童女。
- 又云∶欲行阴阳取气养生之道，不可以一女为之得。得三若九、若十一，多多益善。
- 又云∶御女欲一动辄易女。易女可长生若故。
- 青牛道士曰∶数数易女则益多，一夕易十人以上尤佳。
- 《玉房指要》云∶彭祖曰∶交接之道无复他奇。但当纵容安徐，以和为贵。
译文
- 《玉房秘诀》说：冲和子讲，一阴一阳称为道，阴阳交合化生为功用，其道理深远吗？
- 素女说：大凡人之所以衰老体弱，都是因为阴阳交合之道受到损伤。女子胜过男子，就像水可以灭火一样。知道行房如使用釜鼎烹饪，能调和五味做成羹汤，能懂得阴阳之道的人能成五乐，不懂得的人，生命将夭折，哪里还能得到欢乐，怎能不谨慎呢！
- 彭祖说：爱惜精气、颐养精神，服用各种药物，可以长生不老。然而如果不懂得交接之道，即使服药也没有益处。男女相辅相成，就像天地相互生成一样。天地懂得交合之道，所以没有终结的期限。人如果失去交接之道，就有夭折的可能。
- 《玉房指要》说：彭祖讲，黄帝与一千二百名女子交合而成仙，世俗之人却与一个女子交合而耗损生命。懂得阴阳交合之道的人，与女子交合只嫌不够多。
- 素女说：与男子交合，应把他当作瓦石一样看待，自己则如同金玉一般珍贵。如果自己的精气萌动，就要迅速离开他。与女子交合应如同用朽坏的绳索驾驭奔跑的马，如同面临深坑，坑下有刀刃，担心坠入其中。
- 素女说：不可以。天地有开有合，阴阳有施有化。人取法阴阳，顺应四时。现在如果不交合，神气就不能发散，阴阳隔绝，用什么来补益自己呢？应当修炼气功，吐故纳新，以补助自己。
- 《素女经》说：黄帝问，男女阴阳交合的节度，应怎样把握？男子可以保持不衰，女子可以消除百病。双方心情愉悦，气力强壮。然而不懂得这样做的人，就会逐渐衰老。想要知道这种方法，在于安定气息、平静心神、调和意志。
- 《玄女经》说：黄帝问玄女，我接受了素女的阴阳之术，自有其法则。玄女说：天地之间，运动必须依赖阴阳。阳得阴而生化，阴得阳而畅通。一阴一阳，相互为用。
- 《千金方》说：男子不能没有女子，女子不能没有男子。如果孤独而想交合，会损人寿命，生出百病。
- 《玉房秘诀》说：冲和子讲，保养阳气的人家，不能让女子偷看这种养生术，不但对养阳没有益处，反而会造成损害。
- 彭祖说：男子要想得到很大的益处，最好与不懂得交接之道的女子交合。还应当与童女交合，其容貌也应当如同童女一样。
- 又说：想要通过阴阳交合取气养生，不能仅与一个女子交合。与三、九或十一个女子交合，越多越好。
- 又说：与女子交合，想要抽动时就更换女子。更换女子可以长生不老。
- 青牛道士说：多次更换女子益处更多，一晚上更换十个以上的女子尤其好。
- 《玉房指要》说：彭祖讲，交接之道没有什么奇妙之处。只是应当从容不迫，以和顺为贵。
请注意，以上仅为《玉房秘诀》的部分原文与译文，且译文基于古代文献的解读，可能存在一定的主观性和差异性。在理解和应用这些养生秘诀时，应结合现代科学知识，以健康、科学的方式进行养生。
