和外甥有关系了咋办

远离对方。最好的方式就是跟对方拉开距离，再将自己的生活学习安排的尽量满一些，不要让自己太闲了，人闲了就喜欢胡思乱想。再就是多认识朋友，多感受一些正常情况下的人与人之间的友情和爱，最起码让自己的生活变得有更多可能性，而不是局限于眼前。寻求其他专业人员的帮助，向咨询经验丰富的专业顾问或主管咨询，当他们与你一起分析你收集的信息时，他们可能会帮助你注意到相关问题或提供新的观点。他们也可能识别你没有客观地看待的困境的各个方面。