“退步原来是向前”出自五代后梁高僧契此和尚所作的《插秧诗》，全诗原文如下：
手把青秧插满田，低头便见水中天。 六根清净方为道，退步原来是向前。
这首诗以插秧为喻，阐述了佛教修行的哲理。首句描述了农夫插秧的场景，手握秧苗插在田里；次句则表达了低头插秧时，可以看见水中倒映的蓝天，寓意着一种内心的宁静与明了；第三句“六根清净方为道”则进一步强调了佛教修行中清净内心的重要性；末句“退步原来是向前”则成为了经典禅语，揭示了“以退为进”的辩证哲理，即看似在后退或放弃，实则可能是为了更好地前进或达到更高的境界。
总的来说，《插秧诗》通过简单的插秧场景，传达了深刻的佛教修行理念和处世哲学。
